O Esporte Clube Avenida vem
fazendo um trabalho direcionado e inovador com seus atletas na temporada de
2013. O uso de cama elástica, bozu, slide board, são apenas algumas ferramentas
que vem auxiliando no trabalho do preparador físico Cesar “Polaco”. Sempre
estudando e pesquisando alternativas e novas tendências na preparação e
recuperação de atletas, iniciou hoje o trabalho voltado a propriocepção, com o
auxilio do Slackline, esporte de equilíbrio sobre uma fita de nylon, estreita e
flexível, que virou febre entre admiradores de esportes mais radicais. Segundo
Polaco, esta combinação, Slackline + propriocepção, resulta em um trabalho onde
o atleta consegue ter a percepção do próprio corpo, e inclui a consciência da
postura, do movimento, das partes do corpo e das mudanças no equilíbrio, além
de englobar as sensações de movimento e de posição articular. De
acordo com o preparador físico, os exercícios sobre esta “corda bamba” possui
muitos benefícios físicos e também mentais; “Destaco o equilíbrio, a
concentração, a consciência corporal, a velocidade de reação e coordenação,
além de ser um estímulo a mais para o atleta”. O Avenida joga domingo, em
Camaquã, as 11:00, contra o Guarany.
Assessoria
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