sexta-feira, março 22, 2013

Polaco deixa atletas do Periquito na “Corda Bamba”


              O Esporte Clube Avenida vem fazendo um trabalho direcionado e inovador com seus atletas na temporada de 2013. O uso de cama elástica, bozu, slide board, são apenas algumas ferramentas que vem auxiliando no trabalho do preparador físico Cesar “Polaco”. Sempre estudando e pesquisando alternativas e novas tendências na preparação e recuperação de atletas, iniciou hoje o trabalho voltado a propriocepção, com o auxilio do Slackline, esporte de equilíbrio sobre uma fita de nylon, estreita e flexível, que virou febre entre admiradores de esportes mais radicais. Segundo Polaco, esta combinação, Slackline + propriocepção, resulta em um trabalho onde o atleta consegue ter a percepção do próprio corpo, e inclui a consciência da postura, do movimento, das partes do corpo e das mudanças no equilíbrio, além de englobar as sensações de movimento e de posição articular.  De acordo com o preparador físico, os exercícios sobre esta “corda bamba” possui muitos benefícios físicos e também mentais; “Destaco o equilíbrio, a concentração, a consciência corporal, a velocidade de reação e coordenação, além de ser um estímulo a mais para o atleta”. O Avenida joga domingo, em Camaquã, as 11:00, contra o Guarany.

Assessoria

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